Yoga a colazione – Incontri online con Giada Stoppa

“Centrare ogni godimento nel cuore: sentire che la causa di quel godimento si trova lì, nelle proprie reazioni, e poi innalzare consapevolmente quell’energia lungo la spina dorsale, dal cuore al cervello” Paramahansa Yogananda

Lo yoga a colazione è una pratica dolce di Hatha Yoga rivolta a chi vuole svegliarsi con gentilezza.
Adatta a chi desidera approcciare uno stile di yoga più meditativo.

Ricerchiamo, nella quiete del mattino, la nostra quiete interiore e rivolgiamo il nostro sguardo ai mutamenti emotivi che le posture yogiche mettono in moto.
La pratica si avvale di Asana, tecniche di Pranayama, meditazioni e mantra.

Per Hatha Yoga si intende una pratica basata sul sostare negli Asana, le posture, e sull’ascolto profondo del corpo e del respiro.

E’ una pratica riequilibrante e rinforzante che aiuta ad incanalare l’energia nel corpo e smussare l’attività mentale.

Cosa serve: tappetino, cuscino, coperta

Martedì e venerdì dalle 8.00 alle 9.00. Su piattaforma Zoom. E’ possibile accedere anche a singole lezioni

Il percorso di 14 lezioni prevede il contributo di 120 euro. E’ possibile partecipare anche a una o due lezioni a settimana. Le lezioni singole prevedono un contributo di 10 euro

Le lezioni sono rivolte ai soci di FucinAlchemica. E’ dunque necessaria la tessera associativa 2021 che prevede il contributo di 10 euro

 Condotto da Giada Stoppa. Istruttrice Yoga certificata Csen, laureata in Dams, conosce lo yoga in India, se ne innamora e non lo lascia più. Muove i suoi passi nel teatro, nelle arti circensi e nella scrittura creativa, indaga a fondo l’uso del respiro e della voce. Ama contaminare le pratiche yogiche con gli strumenti che ha acquisito durante il suo cammino. Attualmente in formazione come Istruttrice di Yoga Sciamanico e operatrice olistica ad indirizzo Alchemico-Immaginale presso FucinAlchemica.

Info e iscrizioni: fucinalchemica@gmail.com