Presentazione Corsi di Hatha & Vinyasa Yoga con Anna Cascavilla – Online

Dall’Asana viene stabilità del corpo e della mente,
libertà dalle malattie e leggerezza degli arti.
– Hatha Yoga Pradipika 1.17

Si dice che il corpo sia l’involucro dell’Anima, ed un’Anima felice vive in un corpo sano ed equilibrato.
Mente, corpo, spirito e respiro sono strettamente collegati l’uno all’altro, ed è fondamentale che siano tra loro in armonia.
Antichi testi di Hatha Yoga, madre di tutti i tipi di Yoga, riportano specifiche Asana per il mantenimento e la purificazione del corpo.
Queste posture, tramandate nei secoli, permettono di:

💢 aiutare la mente a tornare al suo equilibrio primordiale di Pace
💢 esprimere l’energia Kundalini
💢 far scorrere liberamente il Prana nel corpo sottile.

In questo corso praticheremo Asana, Pranayama, Mantra e piccole meditazioni per risvegliare il benessere psico-fisico, l’energia, l’Amore, la compassione e l’Unione.

CORSO CONDOTTO DA ANNA CASCAVILLA – insegnante certificata di Hatha e Yin yoga.
“Innamorata della filosofia, e delle origini di questa disciplina, mossa da una costante ricerca di autenticità e rispetto verso la pratica, cerco di portare quell’Amore sul tappetino e nella vita di tutti i giorni. “
Nell’incontro di presentazione Anna ci spiegherà le due tipologie di pratica previste: Hatha base e Vinyasa Yoga.

Sarà possibile iscriversi al singolo corso, Hatha o Vinyasa, o ad un pacchetto che include entrambi, che si volgeranno rispettivamente il LUNEDÌ ed il MERCOLEDÌ a partire dal 1 luglio.

✔ DOVE? Online su piattaforma Zoom.
✔ PER CHI? Aperto ai soci dell’Associazione FucinAlchemica
(è possibile associarsi in ogni momento!)
✔ CONTRIBUTO:
– VINYASA YOGA: 50 euro – 5 lezioni (1-8-15-22-29 luglio)
– HATHA YOGA: 40 euro – 4 lezioni (6-13-20-27 luglio)
– HATHA+VINYASA YOGA: 75 euro – 9 lezioni (1-6-8-13-15-20-22-27-29 luglio)